Kategorije

Ishrana bebe po mesecima

Uvođenje namirnica kod malih beba počinje sa četiri meseca. Namirnice se uvode jedna po jedna, a klikom ovde možete pročitati  o redosledu uvođenja hrane.


Ovako bi mogla da izgleda ishrana vaše bebe po mesecima.

Beba uzrasta 4 meseca

rano jutro            podoj ili adaptirano mleko
doručak              podoj ili adaptirano mleko
ručak                  podoj ili adaptirano mleko
kasno popodne    žitarice bez glutena
večera                 podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja        podoj ili adaptirano mleko

Beba uzrasta 5 meseci

rano jutro            podoj ili adaptirano mleko
doručak              podoj ili adaptirano mleko
ručak                  pire od povrća
kasno popodne    žitarice bez glutena
večera                 podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja        podoj ili adaptirano mleko   
između obroka     razblaženi voćni sok

Beba uzrasta pet i po meseci   

rano jutro            podoj ili adaptirano mleko
doručak              podoj ili adaptirano mleko ili žitarice u kombinaciji sa voćem
ručak                 kuvano povrće
kasno popodne   voćna kaša ili voćni sok
večera                kaša od žitarica ili podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja        podoj ili adaptirano mleko

Beba uzrasta 6 meseci

rano jutro            podoj ili adaptirano mleko
doručak              žitarice sa voćem
ručak                  meso i povrćem
kasno popodne    voćna kaša ili sok
večera                 žitarice
pre spavanja        podoj ili adaptirano mleko

Beba uzrasta 7 meseci

rano jutro           podoj ili adaptirano mleko
doručak             palenta sa jogurtom
ručak                 meso sa povrćem
kasno popodne   voće
večera                žitarice
pre spavanja        podoj ili adaptirano mleko

Beba uzrasta od 8 meseci

rano jutro           podoj ili adaptirano mleko
doručak             jogurt sa kiflom ili žitarice sa kuvanim žumancetom
ručak                 mesom sa povrćem
kasno popodne   voće
večera                pita sa sirom     
pre spavanja       podoj ili adaptirano mleko

Beba uzrasta 9 do 12 meseci

doručak             podoj ili formula, ili žitarice ili kifla sa jogurtom
užina                 voćni sok
ručak                 meso ili riba sa povrćem   
užina                 voćna kaša
večera                pita, palenta, štrudla
pre spavanja       podoj ili adaptirano mleko

Čvrsta hrana u ishrani vaše bebe se uvodi postepeno i u manjim količinama. Jedna po jedna namirnica sa pravljenjem razmaka da biste ostavili vremena za eventualni razvoj neke reakcije na određenu hranu. To je najbolji način da otkrijete da li je vaša beba na nešto alergična. Iako mnogi stučnjaci savetuju da beba koja sisa ne treba ništa dodato da jede do 6 meseca života, pratite ponašanje svoje bebe ona će sama u jednom trenutku pokazati interesovanje za drugu hranu. Već od četvrtog ili petog meseca možete joj ponuditi pirinčane pahuljice koje su po ukusu dosta blage i slične mleku. Ako ih beba prihvati znači da je gladna i spremna za nešto novo. Ne treba je siliti ako ne želi. Za početak dovoljno je da uzme nekoliko kašičica. Nemojte odmah krenuti sa slatkim voćem jer se može naviknuti na taj ukus, pa neće želeti da proba nijedno povrće. Najbolji savet je da pratite ponašanje vaše bebe i da iz svega što pročitate i čujete od nekog primenite ono što mislite da najviše odgovara vašem detetu i vama.

Redosled uvođenje namirnica po mesecima

      4. i 5. mesec                       6. mesec                       7. mesec
pirinčane pahuljice              piletina, teletina             ćuretina, kelj, grašak
kukuruzne pahuljice         brokoli, španać, karfiol               žumance
krompir, šargerepa          breskva, kajsija, kruška           maslinovo ulje
  jabuka, banana                dinja, celer, paškanat      jogurt, mladi sir, pavlaka

       8. mesec                          9. mesec                        10. mesec
     kupus, britva                    pasulj, buranija                  hleb, popara
        maslac                        oslić, pastramka                  griz, sluša

      11. mesec                        12. mesec                   posle godinu dana
 paprika, paradajz                 grožđe, višnje                     kravlje mleko
      tvrdi sir                        belance, njetina                     južno voće
       barcin                        lubenica, bornica      bobičasto voće i orašati plodovi

Vašu bebu hranite prirodnom i sigurnom hranom iako to zahteva više vremena za pripremu. Imajte na umu da je probavni sistem vašeg deteta ostetljiv i nerazvijen. Nemojte žuriti sa uvođenjem industrijske hrane jer ona sadrži brojne aditive koji se dodaju da bi hrana očuvala svoju boju, ukus i strukturu, iako na svim bočicama dečuje hrane stoji da je prirodna i bez aditiva. Zapitajte se kako onda kašica sa mesom može da ima toliki rok važenje ako ništa nije dodato. 
Bebe i deca - rast zuba
Beba sisa prst





netsrbija > moja beba > male bebe > Ishrana bebe po mesecima