Intimna higijena

O svojim intimnim delovima tela vodite računa na pravi način. Nežno se perite. Za pranje spoljnog dela vaginalnih usana koristite blagi sapun ili intimnu kupku, a unutrašnjost isperite samo vodom. Po savetu ginekologa unutrašnjost vagine nije potrebno prati jer se ona sama čisti. Takođe nikada ne radite vaginalno ispiranje.

Nosite pamučne gaćice jer su one najbolje i sprečavaju pojavu infekcija. Sintetički veš zadržava vlažnost. Ako ipak ne možete da odolite sintetičkin gaćama vodite računa da bar deo između nogu bude pamučan.

U sprečavanju gljivičnih infekcija veoma je bitan jogurt. Istraživanja pokazuju da 2 dl jogurta svaki dan sprečava pojavu gljivičnih infekcija. Mnoge žene ne shvataju da imaju gljivičnu infekciju i da su simptomi poput blagog svraba i peckanja posle odnosa pravi pokazatelj gljivične infekcije.
Ne treba koristiti mirišljave proizvode u blizini vulve, jer oni mogu da iritiraju osetljivo tkivo i da dovedu do gljivične infekcije.
photo by: David Newey, Cretaive Commons Atribution 2.0 Licence