Zdravlje noktiju

Zimi nokti postaju krti i suvi, lome se, ljušte i gube svoj prirodni sjaj. Razlog tome je hladan i suv vazduh koji nagriza površinu noktiju, naročiti ako ne nosite rukavice. Kako da vam nokti i u zimskim danima izgledaju lepo i zdravo. Prvo. poželjno je da ih jednom nedeljno skraćujete i redovno mažete hranljivim kremama i to kako samu površinu noktiju tako i predeo oko noktiju jer pored ružnih zanoktica nokti vam ne mogu izgledati lepo. Posle pranja ruke dobro osušite, jer voda više smeta noktima nego koži. U zimskom periodu nokte obavezno zaštitite bezbojnim lakom, čak iako ne stavljate lak u boji preko.

Dokazano je da nokti brže rastu kad više koristimo prste. S obzirom da je zimi hladno i cirkulacija je gora, poboljšakte je tako što će te kuckati po tastaturi, svirati klavir ili nešto slično.

Za zdrave nokte bitna je i zdrava ishrana. Da bi vam nosti bili zdravi pazite šta jedete i na vašem jelovniku treba da se nađu namirnice bogate vitaminima A,D i E, kalcijumom, gvožđem, cinkom. Pvećajte unos mlaka i mlešnih proizvoda, jaja, ribe, prinča i šangarepe.