Kupus dijeta

Kupus dijeta traje ukupno sedam dana i pomaže da se izgube suvišni kilogrami. Supa koja se priprema se može jesti kada god osecate glad i koliko god želite. Pridržavajući se kupus dijete u organizam se unosi manje kalorija nego što se sagoreva i na taj način dolazi do gubitka suvišnih kilograma. Uz ovu dijetu se ne sme se koristiti alkohol

Recept za supu od kupusa koja se koristi:

5 velikih glavica luka
2 zelene paprike
1 ili 2 konzerve celog paradajza
1 svežanj celera
1 velika glavica kupusa
1 pakovanje smese za koja sadrži leće, žito, ječam i suvi grašak
Staviti soli i bibera po ukusu i dodati peršun. Zaliti vodom da pokrije i potom kuvati dok povrće ne omekša.

Dijeta ukupno traje sedan dana i uz ovu supu mozete da jedete i sledece:
PRVI DAN:
Voće osim banana. Najmanje kalorija imaju Lubenice i dinje a treba da unosite i tečnost u vidu nezaslađenog čaja, nezaslaćene crne kafa, vode...

DRUGI DAN:
Što više povrća. Jedite koliko hoćete, da niste gladni. Pokušajte da jedete lisnato poćrce, a izbjegavajte boraniju, grašak,kukuruz i sl. Za večerumožete pojesti jedan veliki pečeni krompir na maslacu. Ne zaboravite da jedete i supu - kad god želite.

TREĆI DAN:
Jedite supu, voće i povrće koliko hoćete. Nemojte jesti pečeni krompir.

ČETVRTI DAN:
Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mleko koliko hoćete. Banane imaju puno kalorija i ugljikohidrata, a takodje i mleko, i ovaj dan vaše telo ce trebati kalijum i ugljene hidrate . Ne zaboravite da jedete i supu

PETI DAN:
Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da pijete 6-8 čaša vode, da isperete mokraćnu kiselinu iz svog tjela. Ne zaboravite da jedete i supu

ŠESTI DAN:
Mozete jesti koliko želite govedine i povrca. Naravno, ne zaboravite da jedete i supu

SEDMI DAN:
Možete jesti smeđi pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Obavezno jedete i supu

Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali upustava izgubili ste 4.5-7.5 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana prije nego počnete ponovo ispočetka.
Ova sedmodnevna dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko je to potrebno.